2025升学季·中考 | 中考物理复习划重点，四阶段备考攻略助力

王霞，现任长沙市第六中学物理教师，多次参加省市各类教学竞赛获奖，多篇论文获省奖，指导多名学生物理竞赛获市一等奖，指导多名青年教师教学竞赛获奖。

长沙晚报掌上长沙4月19日讯（全媒体记者 岳霞）临近五月，各学科基本已完成一轮复习，接下来的时间里，长沙的中考学子们，你的复习计划制定好了吗？

对于物理学科的复习，王霞老师建议，把握核心原则：了解课标，熟悉教材，高效复习；以题带点，通过真题训练查知识点漏洞；限时训练，培养良好的答题习惯；动态调整，劳逸结合。从具体的实施措施来看，可以分为四个阶段。

阶段一：强化基础，夯实根基

用思维导图迅速搭建知识框架，排查基础知识盲点，深入理解力学、电学相关公式及物理规律的应用；同时，结合教材熟悉实验操作的规范流程。

准备一本活页本建立专属错题本，便于后期进行分类整理。可按照知识模块进行整理，将同一知识点的错题集中在一起；再进一步根据错误原因分类：是知识掌握不牢、思路出现偏差，还是粗心大意？建议用不同颜色的标签进行标记，以错题引导查漏补缺。

阶段二：专题训练，精准提升

针对个人的薄弱点和易错点进行专题训练，比如电路分析、电路故障、光力电作图专题等。通过专题训练，总结方法技巧。

如果答题速度慢，王霞老师建议可分题型限时训练，循序渐进地压缩时间，直至达到理想的正确率和速度。基础扎实的同学，可适当挑战浮力、功、电功率等中高难度题目。专题训练过程中，错题一定要定期复盘，并辅以变式题强化理解与巩固。

此外，要在训练中养成答题规范的习惯：如选择题填涂规范，作图务必用尺；公式与单位书写准确，计算步骤清晰；专业术语表达准确，避免错别字；文字描述务求精准，切勿抱着“差不多就行”的心态。

阶段三：冲刺模拟，把握节奏

通过模拟卷和真题卷开展限时训练，深入理解试题，并主动请老师面批，精确分析失分原因。及时评估阶段性进步，根据学习状态灵活调整策略。

王霞老师建议在模拟训练中要强化答题技巧，比如理综考试中合理分配物理和化学的答题时间。特别是要仔细审题，边读题边划关键词；遇到难题先跳过，完成全卷后再返回处理，不可在单一题目上消耗太多时间。

另外她建议学子，物理与生活息息相关，遇到基础题目卡顿时，不妨联系实际加以理解；对大部分同学来说，理综考试时间紧迫，答题时务必确保一步到位，不要过度依赖“先写再改”的策略；若有富余时间检查，优先核对选择题填涂情况，再回头检查计算题。

阶段四：回归教材，稳中求胜

到了考前一周，各方面都要做适当调整：

学习上，回归教材，根据目录梳理知识体系，熟悉教材中的重要图片与情境；重温高频错题，不盲目刷题，适量做题，保持良好答题状态即可。

生活上，合理调整饮食，规律作息，加强适量运动，确保精力充沛。

心理上，树立积极的心理暗示，相信自己：“我可以！”