医院收治多例！医生：高温户外工作，尽量喝温开水和电解质饮料，随身携带防暑药品

　　长沙晚报掌上长沙8月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴一骅 肖亭）最近，长沙晴热当道，户外工作者面临高温“烤”验。记者今日从长沙市第四医院获悉，该院急诊急救中心接诊了不少在户外工作时中暑的患者，有外卖小哥、快递员等。

　　近日，长沙市第四医院院前急救中心接诊了一名倒在路边的外卖小哥。据介绍，这名外卖小哥送完一单外卖后感到口渴，便在路边便利店买一瓶水解渴，突然倒在地上，并抽搐起来，整个人大汗淋漓。几个好心人把他抬到阴凉处，并立即拨打了120急救电话，过了一会儿，外卖小哥停止抽搐。院前急救医生经过诊断，这位外卖小哥是重度中暑。在医生的一系列急救处理下，外卖小哥的情况才得到缓解。

　　对于一些行业来说，户外工作在所难免。高温天气，户外工作时应如何预防中暑？长沙市第四医院急诊急救中心主任、主任医师黄艳提醒，户外工作者应注意以下几个方面：

　　采取遮阳措施（戴宽檐帽子等），穿宽松透气性好的衣服出行。

　　高温工作时，大量出汗，建议及时补充水分，不能立马喝冰水，尽量喝温开水。如果有电解质饮料则更好，可以及时补充丢失的钠离子、钾离子。

　　注意饮食，多吃清热解毒、防暑降温的食品，如凉茶、绿豆汤等。

　　连续工作时间不宜长，稍感疲惫时建议到阴凉处休息，补充水分。

　　配备防暑药品，在高温季节作业时，随身应配备防暑药品。

　　若出现任何身体不适情况，立即停止工作；转移至阴凉通风处，补充水分。

　　不要小看中暑，严重的会出现“热衰竭、热射病”，有生命危险。

　　一旦中暑，应立即脱离高温环境，将患者转移到阴凉、通风环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22℃至25℃。敞开或脱掉外衣，让身体迅速散热。如果患者出现高热，可以用毛巾包住冰袋或冰镇饮料放到颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处，或用15℃的水擦拭身体各个部位散热。饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分。

　　如果出现以下症状，需立刻、马上就医：

　　昏迷：意识丧失，对外界的刺激反应迟钝或没有反应。

　　意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么。

　　谵妄：精神错乱，胡言乱语。

　　癫痫：全身肌肉不自主地抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。