考前“疯”一下丢掉坏情绪，长郡智谷中学为高三学子减压

长沙晚报掌上长沙5月27日讯（全媒体记者 岳霞 通讯员 谢佩丽）高考冲刺的倒计时悄然逼近，怎样舒缓学生考前焦虑，调适备考心态？近日，长郡智谷中学举行“青春逐梦，你我同行”高三高考减压团体心理拓展活动，全体高三学子齐聚绿茵操场，在欢声笑语、携手同行中卸下疲惫，以松弛且坚定的姿态，迎战最终的高考冲刺。

活动在轻松愉悦的氛围中正式启幕。绿茵场上，全体同学有序围成巨型圆圈，彼此搭肩相拥，两两相互按摩、轻捶脊背。起初些许拘谨的氛围，在此起彼伏的笑声中彻底消散，连日紧绷的神经、久坐疲惫的身躯，在温柔的双向互动中慢慢舒展、全然放松，操场上满是青春鲜活、温暖治愈的气息。

趣味团体拓展环节轮番上演，精彩纷呈。“成功穿越”“鱼跃龙门”两大团队挑战项目，考验的从来不是单人的速度与力量，而是全员的默契与同心。小小的呼啦圈串联起并肩奋斗的少年，同学们手手相牵、同心协作，俯身、抬臂、穿梭，整套动作流畅有序、默契十足。过程中，“别急，慢慢来”“放轻松，你可以的”“加油！我们一起冲”……温暖的鼓励在同窗之间传递温暖、凝聚力量。

最治愈热烈的当属“气球减压”环节。同学们认真将积攒的备考压力、内心的焦虑情绪一点点吹进气球中，让无形的心理压力化作有形的载体，让心头的重担悄然落地。彩色的气球在手中起伏、碰撞、飞舞，同学们肆意嬉戏打闹，清脆爽朗的笑声响彻整个校园，积压已久的负面情绪在欢声笑语中彻底释放、悄然消散。

每一只五彩气球上，都承载着少年最滚烫的期许与最真挚的心愿。“成功上岸”“奔赴理想大学”“去有风的远方”“不负韶华、不负自己”……一行行字迹工整有力，是高三学子藏在心底的热爱与坚守。

这不仅是一场简单的心理减压活动，更是一次温暖的青春集体告白。在高考冲刺的关键阶段，学校以温柔的陪伴、暖心的举措为学子护航，让少年们卸下心理包袱，重拾松弛心态，凝聚团队力量。