521心暖相伴 温柔团辅治愈心灵

长沙晚报掌上长沙5月21日讯（通讯员 胡湘荣）5月21日，芙蓉区家欣心翼精神康复会所携手湖南师范大学教育学院心理学专业志愿者，开展“521暖心同行·心灵赋能”主题心理团辅活动。本次活动以陪伴治愈为核心，为服务对象打造低压力、全接纳、慢节奏的交流氛围，帮助大家舒缓负面情绪、拉近彼此距离，汲取心灵力量。

活动秉持人本化、专业化的服务理念，以积极心理学、人本主义、表达性艺术治疗为理论支撑，严格遵循零强迫、零评判、零说教原则，充分尊重服务对象选择，守护每个人的心理边界，营造安全、温暖的活动氛围。

活动伊始，志愿者通过自我介绍拉近距离，并公布活动守护规则，打消大家的紧张与顾虑。现场以情绪小表情、慢节奏拍手放松等破冰小游戏，引导服务对象放松身心，让大家在被尊重、被接纳的氛围中卸下心理防备。

在互动体验环节，活动聚焦生活美好与自我和解。参与者依次分享日常放松的小事，可自由选择跳过，全程无压力互动。志愿者耐心倾听、温柔回应，陪伴大家直面真实情绪。同时，通过多轮温柔深呼吸训练，搭配正向词汇引导，带领大家舒缓身心，学会与自我情绪温柔相处。

温暖小球传递环节中，大家主动分享生活里的美好，暖心瞬间在现场传递。无论是主动诉说、展示自我，还是安静陪伴，都能收获同伴的鼓励与包容，让每个人感受到被看见、被温暖。

活动尾声的画语心愿环节，服务对象在心愿卡上画画，并写下心愿，定格美好瞬间。全体人员共读暖心寄语，将温柔与力量留存心底。

此次团辅以专业、包容的方式开展心理疏导，帮助服务对象舒缓身心、重建内心力量。下一步，芙蓉区家欣心翼精神康复会所将持续推出多元化心理康复活动，搭建安全温暖的交流平台，为精神障碍群体提供稳定的心理支持与同伴陪伴，助力大家感受生活美好、提升心理韧性。